Ik zit zoveel in mijn hoofd, de hele dag de prikkels te verwerken dat ik vergeet in te tunen in mijn lijf. En dat is hoognodig. Door alleen in mijn hoofd te zitten, en alles cognitief te verwerken, ben ik bijna slapeloos geraakt. Als ik bij de haptonoom ben, word ik weer even aangeraakt – en dat is zo schaars in de huidige wereld.
Wanneer je hoofd een loopje met je neemt ben je bij de haptotherapeut aan het goede adres. Toen mijn hoofd de regie over wilde nemen besloot ik dat ik het anders wilde. Per toeval kwam ik terecht bij haptotherapie. Daar heb ik na 36 jaar leren voelen. Doordat ik nooit goed emoties heb gevoeld, liep ik mijzelf volledig voorbij. Sinds ik, nu twee jaar, bij een haptotherapeut ben, voel ik mij zekerder. Ik voel me veel lekkerder in mijn vel en maak keuzes die bij mij passen.
Mensen met overgewicht hebben vaak weinig contact met hun lichaam. Zitten vooral in hun hoofd. Men gaat eten terwijl er vaak behoefte aan iets anders is, maar ze komen niet bij hun gevoel.
Mijn ervaring als diëtist is dat haptotherapie een zeer waardevolle aanvulling kan zijn op de begeleiding van mensen met overgewicht door een diëtist.
Door Haptotherapie heb ik geleerd naar mijn lichaam te luisteren en grenzen aan te voelen. Dit heeft er bij mij voor gezorgd dat ik niet overbelast raak en bijvoorbeeld uitval. Daarnaast heeft het mij geholpen in het krijgen van zelfvertrouwen, iets wat ik met jaren van psychotherapie niet voor elkaar kreeg. Voor mij is het leven echt een stukje makkelijker, veiliger en leuker geworden dankzij de Haptotherapie.
Jezelf kwijt raken is vreselijk! Jezelf weer leren voelen is noodzakelijk en geeft een overlevingsstrategie die vooral in deze chaos zo belangrijk is! Een disbalans speelt me al anderhalf jaar parten en zonder begeleiding van mijn haptotherapeut was mijn weegschaal echt de verkeerde kant opgeslagen. Ik mis het voelen.. ik mis het contact met handen…Ik mis zoveel. Laat de helpende handen weer toe om te voelen!!!!
Toen ik een burn-out had ben ik naar een haptotherapeut gegaan. Daar heb ik geleerd weer te voelen. Dat ik voelen nodig heb om mijn grenzen te kunnen stellen en er niet meer overheen te gaan. En dat heeft mij enorm geholpen.
Ik heb in een psychisch zeer moeilijke tijd zeer veel baat bij mijn behandelingen bij de haptotherapeut gehad. Ik had last van zware depressies en mijn geest werd verlicht door te kunnen praten en de lichamelijke behandeling. Laat deze mensen hun werk weer doen!
Ik heb hele goede ervaringen met haptonomie. Zowel in de zwangerschaps begeleiding als in de begeleiding bij het stukje verbinden tussen mij en mijn partner als in de begeleiding bij mijn paniekstoornis. Haptonomie helpt je aarden en te voelen wat je lichaam aangeeft en nodig heeft. Dit haalt je uit je hoofd en geeft ruimte en rust die je soms nodig hebt.
De beste manier om jezelf te redden in het leven in mijn ogen, is om goed te kunnen luisteren naar wat jouw hoofd én lichaam jou vertelt. Mijn hoofd weet wat goed voor mij is, maar ik heb niet geleerd om naar mijn lichaam en gevoel te luisteren, dit werd in de opvoeding genegeerd.
Haptotherapie helpt mij om mezelf daarin te “heropvoeden”: om bij mijn gevoel te komen, om te vertrouwen op mijn gevoel, om mijn persoonlijke grenzen helder te krijgen.
5 jaar geleden belande ik in een burn-out. Ik ben toen bij een haptotherapeut terecht gekomen. Door de gesprekken en de behandelingen, waarbij goed voelen waar de spanning zich opbouwt in je lijf, heb ik het laatste stukje aan kunnen pakken.
Ik ga nu nog af en toe terug. Zie het als onderhoud. Als ik merk dat ik me onrustig voel en mijn gedachten niet goed kan ordenen.