Testimonials:

Jaren geleden ben ik door een heel medisch traject gegaan . Borstkanker, operaties, chemo. Ik ben daar goed doorheen gekomen en mocht genezen. Hiervoor ben ik dankbaar natuurlijk. Twee jaar geleden deed zich weer iets medisch voor, toen ben ik ingestort. Dit was blijkbaar te veel voor me. Het ging niet meer.

Door Haptotherapie, en een geweldige haptotherapeute ben ik er langzamerhand achter gekomen dat ik zoveel niet had verwerkt, en weg had gestopt. Ik ben mijn lichaam weer gaan voelen, ik beek overal pijn te hebben, dat kon niet worden aangeraakt. Maar stapje voor stapje is de pijn verminderd, ben ik weer in balans gekomen met mijn lichaam. Ook weet ik nu hoe ik de balans kan bewaren. Sinds 16 jaar voel ik mij geen patiënt meer en voel ik mij niet meer afgeschreven. Ook ben ik niet meer bang om te bewegen.

De afgelopen twee jaar heeft haptotherapie mij enorm geholpen. Eerst in het midden van een burn-out om weer in contact te komen met m’n lichaam en mijn emoties. Daarna ook tijdens de reïntegratie en erna om goed in balans te blijven. De combinatie van gesprekken, aandacht en lijfelijke oefeningen zijn enorm krachtig. Je lichaam slaat zoveel ervaringen op en is zo’n krachtige bron van informatie en verwerking. Haptotherapie kan echt heel veel betekenen bij stress en andere psychische klachten, in aanvulling op maar zeker ook net zo vaak in plaats van cognitieve behandelingen.

Na een tijd van gesprekken bij verschillende psychologen kwam ik (uit)eindelijk bij de haptotherapeut terecht en er ging een wereld voor mij open. Precies datgeen wat ik niet kon vinden in de reguliere ggz-zorg vond ik hier. Bewustwording en verbinding met mijn lichaam en mijn innerlijk zijn, is de sleutel geweest tot mijn herstel. In verschillende fasen in de afgelopen jaren heb ik samen met mijn haptotherapeut situaties buiten en binnenin mijzelf helder gekregen en heb ik handvaten toegereikt gekregen waar ik nu nog iedere dag blij gebruik van maak. Wat mijn haptotherapeut voor en met mij gedaan heeft is van grote waarde, wat zou het mooi zijn, vooral in deze tijd, dat men hier gebruik van kan maken!

Haptotherapie heeft mij geholpen om meer te voelen, om beter te voelen waar mijn grenzen liggen en om meer regie te nemen in mijn leven. De oefeningen waren zo krachtig in hun eenvoud, bizar om te merken hoeveel een aanraking los kan maken. Ik heb geleerd om beter naar mijn lijf te luisteren. Hierdoor ben ik mij eerder bewust van oplopende spanning, waardoor ik een stapje terug kan doen, met als resultaat dat ik veel minder hoofdpijn heb. Hiervoor heb ik veel gesprekken gehad met psychologen, maar ging daardoor juist nóg meer ‘in mijn hoofd’. De haptotherapiesessies hebben me veel begrip van en liefde voor mijn gevoelens gebracht.

Ik heb ontzettend veel aan haptotherapie. Ik zat vooral in mijn hoofd en voelde me vervreemd van mezelf. Juist dankzij de combinatie van gesprekken en aanraking landde ik langzamerhand weer in mijn lichaam. Hierdoor voelde ik me veilig genoeg om contact te maken met mijn diepst verborgen angsten en gedachten en deze een plek te geven. Tijdens dit helende proces voelde ik gaandeweg meer innerlijke vrijheid en ruimte. Ik durf mij nu gemakkelijker uit te spreken en dat maakt het leven een stuk meer ontspannen. Ik weet zeker dat ik zonder de haptosessies niet zover was gekomen.

Haptotherapie heeft mij goed geholpen. Waar ik met praten nog de mogelijkheid had om gevoelens verborgen te houden en te ontwijken, lukte dat bij haptotherapie niet. Het lichaam kan niet liegen. Opgekropte emoties werden zichtbaar en ik werd gestimuleerd om deze emoties ook ruimte te geven, waardoor opgebouwde spanning zich kon ontladen. Over coping mechanisme kun je praten. Maar nog effectiever was het door mij te laten ervaren dat dat coping mechanisme ook aanwezig is in relatie met de haptotherapeut. Hierdoor kreeg ik inzicht en de mogelijkheid om direct ander gedrag uit te proberen en een succeservaring te beleven. Zeker in deze coronatijd is in contact blijven met lijf en gevoelens erg belangrijk. Haptotherapie heeft dit inzichtelijk en voelbaar gemaakt.

Na jaren van mantelzorgen, overlijden van mijn echtgenoot en een burne out op de werkvloer ben ik precies op de plek bij mijn haptotherapeute. Onze gesprekken zijn voor mij zo waardevol en dmv van aanraken blijkt dat er zoveel spanning en blokkades in mijn lijf zitten waar ik zelf totaal aan voorbij ben gerend. Ik leer weer te luisteren naar mijn lichaam. Het voelt voor mij als thuis komen!

In een periode waarin er veel speelt, Corona, bedrijfsmatige onzekerheid, rouw door een sterfgeval & relatieperikelen. Is haptotherapie voor mij een waardevolle manier om gevoelens van stress, onmacht te benoemen. Deze waar te nemen en het gevoel rond deze thema’s en wat het met mij doet te ervaren. Steeds als ik een haptotherapie sessie heb gehad merk ik dat ik ontspannen ben en de thema’s beter als los en opzichzelfstaand kan zien. Soms een gesprek, een aanraking, of een oefening helpen om mijn lijf en gevoelens bewuster waar te nemen, en dan kan ik er beter naar luisteren.

Wat ik zo mooi vind aan haptotherapie is dat je veel beter leert te luisteren naar je eigen lijf. Dat is een geleidelijk proces, wat in mijn geval best veel tijd kostte. Maar het levert ontzettend veel op. Met hele concrete en praktische oefeningen heb ik geleerd om mijn eigen behoeften veel serieuzer te nemen en die ook uit te spreken naar anderen toe. Ik heb geleerd om lief te zijn voor mezelf en om met een milde blik naar de wereld te kijken. Daardoor voel ik me veel fijner en fitter.